Äntligen har jag bestämt mig och nu ska jag verkligen ligga i med träningen. Första riktiga tränings passet är avklarat. Jag kunde knappt gå hem så vi får se om jag kommer upp ur sängen imorgon.. 💪💦 Det blev ett riktigt rump pass som Emilio satt ihop. Nu ska jag verkligen kämpa för att nå mitt mål. Sen att det är mer än träning som behövs har jag också förstått, så nu äter jag minst 6 mål om dagen. Det kommer inte vara lätt men första steget är att bestämma sig. Jag kommer träna fyra pass i veckan med ett av Detta har jag ätit idag:

  • Kopp te och macka ( blev lite stressigt till jobbet annars gröt )
  • På förmiddagen blev det en näve nötter
  • Lunch kycklingsoppa med rotfrukter, potatis, nudlar och kyckling
  • Mellanmål en banan
  • Middag en stor portion kalops med potatis
  • Kvällsfika protein shake ( sonda in genom slangen ) Digestive och te
  • Sondmat genom slangen 1500 kalorier




Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments


Ny resa är bokad - Spanien

Resa två är bokad och vi åker till Spanien igen för mig blir det tredje gången i år. Nu ska vi åka i nästan två veckor till Malaga/Marbella. Det ska bli fantastiskt underbart, längtar så mycket att få åka iväg med mitt hjärta igen. Finns ingenting bättre än att uppleva och äventyra med han. Så nu åker vi och upplever ett nyss ställe. Hotellen på tre olika platser är bokad, hyrbil är redo och nu spanar vi in platser vi inte får missa, restauranger, stränder mm. Så har du något tips så hit me. Längtar så mycket och det bästa är att vi åker om två veckor! ✈☀💦



Likes

Comments

Summer Vibes SHEIN

Hej och hååå, vad vi alla älskar sommar. Nu när jag är och glassar på Ibiza och äntligen njuter av värme så tidsinställde jag detta inlägg från kalla sverige. haha. Nä fy! Älskar allt som heter färg när det är sommar, här kommer massa godbitar från Shein som bjuder på allt som kallas färg och print sen det bästa av allt. Billiga kläder. Spana in mer HÄR.


Likes

Comments

IVYREVEL 💛

I samarbete med Ivyrevel kom denna vackra skapelse på posten häromdagen. Hur vacker? Älskar verkligen färg på sommaren speciellt när man är brun. Denna kommer hänga med nu till Ibiza och sen har vi faktiskt en till resa till Spanien bokad. Att jag får resa till Spanien tre gånger denna sommaren är rena drömmen. Så denna dröm får följa med alla gånger. Mer bilder kommer!


Likes

Comments

Lido Söder

Starta dagen med denna frukost, det blev helt klart perfekt. Emilio tog med mig till Lido på söder så vi satt där en bra stund och bara åt, pratade och njöt av lite tid tillsammans. Sen att vi vaknade vid 07.30 och tog en mys promenad med Mini. Så skönt med lugn morgon speciellt när man är vaken innan alla andra och verkligen får ut så mycket av dagen. Bästa med tidig morgon. Packningen är i fullgång och jag kan inte förstå att Ibiza väntar runt hörnet.. 🌸



Likes

Comments


SEMEEESTER!! 🐳☀✈👙 Alltsåå ni kan inte förstå hur trött jag är just nu!! Det har verkligen varit en galen och fullspäckad vecka och det känns verkligen som jag bott på jobbet och helt ärligt fick jag lite separations ångest när jag skulle gå hem. haha. Svårt att lämna allting men mina grymma tjejer tar hand om bebisen "butiken" så bra så nu slår jag på semester knappen och lägger jobb åt sidan för nu blir det Ibiza med jobbet. 😍Dessa togs för en liten stund sedan, följer ni mig på snapchat? Inte så duktig där men försöker. Gjorde en spraytan efter jobbet, känns så skönt att få lite färg. Sen börjar packa väskan med alla regnbågens färger ser jag. Ser så mycket fram emot värmen nu! Ikväll blir det familje mys delux och även imorgon innan jag och Alexia åker till Arlanda för att sova där till Söndag. WIHO! 💋


Likes

Comments


SALE START, vilken dag!! Nu checkar jag ut från dagen. WOW, helt slut är jag 09-21 blev min dag och vi har haft 344 underbara kunder. Butiken är upp och ner men vi har haft så kul, nöjda kunder är det bästa! Sen mina kära kollegor och grymma praktisar som jobbat stenhård. Ingenting skulle fungera utan mitt dreamteam! Sen att Emilio mitt hjärta har förberett middagen och ett varmt bad med tända ljus när jag kom hem. DRÖMMEN! ❤ Så nu är jag redo att krypa ner i Emilios famn, mysa med Mini och kika på serie. Om jag nu orkar hålla ögonen öppna. Imorgon är det jobb igen 08. Välkomna in imorgon och fynda massa godbitar på rean.Hejja! Ibiza väntar om, tre dagar!! 🐳



Likes

Comments

Jag och min lilla bebis 💓

Dagens allra bästa är att få komma hem till detta lilla hjärta och Emilio. Oavsett hur mycket man haft under dagen så är det en dröm att få komma hem till dem. Kan inte förstå att lillsessan har varit med oss så länge nu. Ser fram emot alla fina år vi får tillsammans.

Vips så var det kväller igen, lägenheten är fylld med tända ljus, middagen är snart klar, mjukiskläderna är på regndagen i ära. Emilio kommer snart hem från fotbollen och då checkar jag ut för idag. 4 dagar till Ibiza, ahhhh! Dags att börja packa! ✈ Mycket som händer nu så jag knappt hinner med. Men att sommaren ger mig fyra resor gör mig lycklig i själen. 🌴💦


Likes

Comments

💜💚❤💛

Denna regniga morgon.. ☔ Då behöver man tänka på annat och då tänker jag på det ovan..

En snygg skinnkjol känns väldigt rätt i garderoben för sommaren. Semestern är bokad och jag är så redo att få plaska rund bland glasklart hav, off shoulder toppar är en start favorit just nu. Palmen, ni som följt mig vet att jag älskar dem så mycket att jag till och med har en tatuering. Bodys i lace och söta toppar YES please. Sen goda drinkar och min favorit mojito. Love Sofia


Likes

Comments


Moood idag alltså, bara att hålla huvudet högt just nu med min lista på to do´s.. Tur jag fick min promenad med Elin nu på kvällskvisten så jag fick rensa kroppen lite. Mini fick följa med idag också, glädjen att se henne njuta så mycket av att vara ute. Lunchen med Emilio och nu är det soffläge resten av kvällen med glass och serier. Hoppas ni alla fått en fin start på veckan. Snart går vi in i Juni månad, min månad och jag blir 24... Galet! Trevlig kväll Love Sofia 💜


Likes

Comments

Instagram@sofiahanden