Vi landade här i Malaga vid nio igårkväll, oj så charmigt och mysig stad. Vi bor näst intill nära gamla stan. SÅ mysigt! Vi började morgonen med att sätta på oss träningskläderna och vi var borta i över tre timmar. Gick ner mot stranden och gick längst hela den och körde ett träningspass. Sen strosade vi tillbaka, bästa som finns att bara gå omkring och se så mycket som möjligt. Stannade för frukost. Bästa starten på dagen! Ingen stress, ingen tid att passa, bara mysa omkring och slappna av. Livet, nu mår man! 🌴


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments


En fantastisk midsommar hoppas jag ni alla har haft, vi har haft en väldigt lugn men mysig dag. Vi åker som sagt utomlands imorgon så här startade vi dagen med att packa och dona. Då min mamma och lillasyster åkte utomlands idag så var dem inte hemma, syster firade på annat håll så samlades vi med en annan det av stora släkten. Mysigt! Nu är jag såå trött, tror verkligen kroppen börjar slappna av efter allt jobb senaste tiden. Ska bli så skönt att komma iväg! Har lite kvar att fixa ikväll innan jag kommer somna så fort jag blundar, haha! Nu har jag även skaffat ett nytt objektiv och dessa bilder togs idag. Så vad sägs som daglig uppdatering? YEY Puss och Kram 🌻



Likes

Comments


VIPS så var det 19e Juni, hallå sommaren du springer iväg alldeles för fort! Jag drunknar i jobb som jag älskar och vardagen springer förbi som aldrig förr. Idag min lediga dag var det upp och hoppa för att fixa tårta och dona inför lite födelsedags fika för släkten och familjen. Mellan det sprang jag iväg till Nikitas, bästa Emma som gjorde mig fin i håret inför semestern. Enda lediga dagen innan vi åker. Pank så ligger jag nu i soffan nyduschad efter ett galet pass på gymmet. Middagen är på redo och nu är det soffläge resten av kvällen. Allmänt lycklig och glad känner jag mig trotts väldigt fullt schema. Här kommer några mobil biler från dagens mysiga firande inne på vår innergård. 💗🌸


Likes

Comments

Foto Linda Dahlqvist

Goodmorgon alla solstrålar, vädret är inte så härligt men då får vi lysa upp dagen istället. Jag har i stort sett helt glömt bort vad det är för dag idag då mitt schema är så fullspäckat. MEN idag är det ingen vanlig dag för idag fyller jag faktiskt år. Hipp hipp huuuraaa till mig. 🎉🎈Herreguuud vad jag börjar känna mig gammal men har man fyllt livet med äventyr och gjort allt för att leva ut livet till sitt allra bästa så klagar jag inte. Jag är så nöjd men en ålder som 24 tycker jag faktiskt inte är så märkvärdigt plus att det inte känns som sommar än och det är det när jag fyller år. haha! Min födelsedag spenderas på jobbet men att i eftermiddag få tillbringa den med Emilio och Mini gör till det bästa. Och något jag var så ledsen över i Australien för ett år sedan längtar jag till i helgen. Min traditionella jordgubbstårta och familjen. YEY!

Passar på i samma veva att visa dessa fina bilder Linda fotade av häromdagen, eller ja dagen efter jag kom hem från Ibiza klockan 10 på morgonen. Den ni. 😘 Önskar er alla en UNDERBAR dag. XX



Likes

Comments


Ny resa är bokad - Spanien

Resa två är bokad och vi åker till Spanien igen för mig blir det tredje gången i år. Nu ska vi åka i nästan två veckor till Malaga/Marbella. Det ska bli fantastiskt underbart, längtar så mycket att få åka iväg med mitt hjärta igen. Finns ingenting bättre än att uppleva och äventyra med han. Så nu åker vi och upplever ett nyss ställe. Hotellen på tre olika platser är bokad, hyrbil är redo och nu spanar vi in platser vi inte får missa, restauranger, stränder mm. Så har du något tips så hit me. Längtar så mycket och det bästa är att vi åker om två veckor! ✈☀💦



Likes

Comments


SEMEEESTER!! 🐳☀✈👙 Alltsåå ni kan inte förstå hur trött jag är just nu!! Det har verkligen varit en galen och fullspäckad vecka och det känns verkligen som jag bott på jobbet och helt ärligt fick jag lite separations ångest när jag skulle gå hem. haha. Svårt att lämna allting men mina grymma tjejer tar hand om bebisen "butiken" så bra så nu slår jag på semester knappen och lägger jobb åt sidan för nu blir det Ibiza med jobbet. 😍Dessa togs för en liten stund sedan, följer ni mig på snapchat? Inte så duktig där men försöker. Gjorde en spraytan efter jobbet, känns så skönt att få lite färg. Sen börjar packa väskan med alla regnbågens färger ser jag. Ser så mycket fram emot värmen nu! Ikväll blir det familje mys delux och även imorgon innan jag och Alexia åker till Arlanda för att sova där till Söndag. WIHO! 💋


Likes

Comments

BIKBOK GOES IBIZA
💙👯💋✈

Om en vecka smäller det! Tror fortfarande inte att det är sant, men om en vecka åker hela BIKBOK gänget till IBIZA. Alla butikschefer och alla från kontoret för helt galna dagar på Hard Rock Hotell som vi ska bo på. Jag bara drömmer mig iväg då Nelly bjöd med massa bloggare över ett dygn. Detta kommer bli så galet och verkligen en upplevelse, vi kommer stanna tre nätter och ni ska bara se schemat. GALET! Har vetat detta ett tag och tänkte jag skulle samla ihop sommarens resor men boom detta är nästa helg och det är sååå snart. Har inte alls hunnit med! Packa väskan står på prio ett! Bättre företag får man leta efter SÅ glad att jobba med Bikbok. 💙


Likes

Comments


Första passet på gymmet är avklarat, det blev ett lätt pass. Yoga fick det bli och detta kommer bli min första rutin varje vecka, varje Söndag för att ladda upp med ny energi inför en ny vecka. " Precis vad jag behöver i min stressiga vardag " Det var så fantastiskt skönt att ta på sig tränings kläderna, på med skorna och traska i det fina vädret med musik i öronen till gymmet. Gå in på passet slappna av helt och hållet och ta en kopp te med mig på vägen hem, möta upp Emilio utanför hans gym och traska igenom stan hem. Ja man ska vara tacksam för det lilla vänner, skapa sig en vardag man älskar och aldrig glömma att vi har detta livet. Nu sitter jag med skön musik i öronen, donar lite med datorn och ska snart laga middag. Det är ännu en utmaning för mig, matrutinerna. Att inte äta middag efter 21.30 är något att börja med.. Vi har alla saker att förbättra eller vanor att ändra. Den viktigaste egenskapen här är att inse det själv, göra en förändring och fira de små stegen framåt mot rätt riktigtning. SÅ känner du att du själv sitter i en sån sits, börja med att ta upp problemet. Det finns lösningar på allt, vet ni vad det är? DU själv. YOU GO GIRL!

För mig har det alltid handlat om att lära sig älska sig själv. Oavsett hur man ser ut, påminna sig själv varje dag om att man duger precis som man är. Dina vänner kommer älska dig för den du är om inte har du fel vänner, din sambo kommer älska dig precis för den du är om inte släng han åt skogen. Omringa dig med positiv energi, omringa dig med kärlek, värme och människor som får dig att bli ditt absoluta bästa DU! Lär dig älska dig själv. Så blir livet en fest och du kommer leva ut det maximalt. MAKE A CHANCE

Har du något du vill förbättra/förändra? Eller om inte kanske ett tips till den som behöver? Detta är mitt 👆



Likes

Comments


Vi bodde på ett Hotell lite utanför staden, nästan som ett nyproduktions område. Väldigt lugnt och mysigt. Startade upp dagen här och hade ingen aning om vad Madrid hade att erbjuda inne i stan. Helt fantastisk stan möttes vi av och vi bestämde snabbt att det inte var sista gången vi besökte denna stad. Morgonen började vi i allafall med hotellets frukost. Speciell kärlek för Spanien, trivdes så bra där!

Idag är det Lördag morgon, ska alldeles snart faktiskt springa iväg för lite jobb. Tur jag älskar mitt jobb, sen blir det att umgås med Elin. Vad vi hittar på det visar sig. Hoppas ni får en fin Lördag. XX


Likes

Comments


NU JÄKLAR, hej vänner! Ska inte ens förklara varför vi ses så sällan och att det glappat så mycket mellan uppdateringen. Livet är fullspäckat om man säger så. Det är verkligen att prioritera varje minut känns det som men jag klagar inte jag älskar varje del. Önskade bara att jag hade lite mer tid då det är vissa saker som faller åt sidan. Men vet ni, det handlar om planering så visst ska det uppdateras här.

Har som sagt varit i Madrid och vilken resa. Har massor med bilder att visa er. Ni MÅSTE åka dit. Ska visa och berätta mer. Men nu kan jag inte hålla i mig är så taggad så nu måste vi prata TRÄNING! 💪 Eller ni kanske kan boosta mig lite.. haha! Jag har skaffat mig ett gymkort, så ska det byggas muskler. 💦

Hade ett möte igår och fick gå igenom alla mina problem och vad mitt mål är. Så nu ska ett kost och tränings schema läggas upp och jag ska ta mitt första gympass på Söndag. Behövde verkligen boosten från ett proffs som kunde sätta sig in i min situation.

Har fått många frågor om jag tränar och vad jag tränar. Jag har nog aldrig haft en rutin i träning utan testat lite olika, höll på med gymnastik som liten innan jag blev sjuk, har gått på dans, friidrott och ja det är väl det. Gym lite till och från. Jag har alltid haft ett mål att gå upp i vikt. Inte för att jag inte gillar min kropp det gör jag. Men den ska bära mig hela livet också, jag behöver muskler och bygga upp en stark kropp. Gärna lite former på köpet och en hälsosam balans. Så detta komma bli någonting nytt här på bloggen då jag tänkte dela med mig av träningens gång. Det är inte alla där ute som ska gå ner i vikt vi finns ju också som vill gå upp i vikt. Kanske någon bland er här som också försöker gå upp i vikt?

Tänkte avsluta det här och berätta mer hur jag lagt upp min plan för att nå mitt mål senare. Ni kanske tycker detta är supertråkigt men jag känner att det är bra att dela med sig och det är för mig en motivation att kämpa mot mitt mål

XX

.

Likes

Comments

Instagram@sofiahanden