Header

Lite färg in till vardagen, ja tack! Denna tröja är från Elsa Hosk kollektionen, likaså kjolen som direkt fick följa med hem. Men strumpbyxor är inte riktigt min grej, så den lär nog ligga i garderoben till sommaren.. Suck haha! Då var veckan igång igen och Måndagen är snart redan över, vart tar dagarna vägen? Stannade och gjorde naglarna efter jobbet så kom hem senare än tänkt. Imorgon blir det Stockholm så det är upp 05.30 igen då. Men samlas med andra butikschefer runt Sverige är alltid en bra dag. Så härliga tjejer! Ska busa lite med Mini nu innan det blir middag och soffläge delux. Hoppas ni haft en fin start på veckan och juste, idag börjar Bachelor börjar. Det får vi inte missa, haha! Love Sofia


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Ledig Söndag, längesen jag inte lämnade dörren på stort sett hela dagen. Gick som vanligt upp vid 8 tiden, har pysslat och ordnat i lägenheten hela dagen med youtube i bakgrunden. SÅ SKÖNT! Mår så bra i kroppen efter denna lugna helg. Även fast vi varit iväg och firat lillasyster som fyllde 12 igår, hann träffa Sara som äntligen var hemma på besök. Något jag uppskattar så mycket när jag driver båda Bikbok butikerna i Gävle är att ha lediga helger. Så man hinner landa! Var i Stockholm förra veckan på Workshop och denna vecka åker jag dit på utbildning på Tisdag och även nästa Tisdag så det blir några vändor iväg nu. Nu på eftermiddagen gick vi alla tre ut på en härlig promenad när Emilio kom hem från jobbet. Så härligt och kolla vår lilla Mini, hon är så söööt! Nu ligger hon här i mitt knä, ljusen är tända, lägenheten städad och jag ska snart börja med middagen tills Emilio kommer hem från träningen. Snart börjar en ny vecka och det går så fort, tre månader kvar på året 2017!!


Likes

Comments

Då mitt liv blev alldeles för stressigt så påverkade det även träningen. Det är så många bitar som måste falla på plats när det gäller träning och bygga upp en stadig kropp. Jag har tid hosl min dietist i November på karolinska och då ska jag verkligen få riktig hjälp mot mitt mål. Vad är då mitt mål?

Att ha ett normalt BMI och en hälsosam kropp alltså väga så mycket som jag ska väga till mina 172 cm. Mitt BMI som jag skrivit om tidigare är alldeles för lågt. Som mina läkare så ska jag egentligen ha ett stilla sittande arbete så jag kan få i fler mår per dag och inte göra av med så mycket energi. Framtiden kanske men just nu fungerar inte den vardagen, jag rör mig över 10 timmar per dag. Sen att lunchen försvinner ur min värld är katastrof och jag vet om det själv. Det har jag satt in som prio i min nya rutin för äta har jag inga problem med vart problemet sitter, att jag inte tar mig tiden och prioriterar arbetet före. Envis jäkel som bara vill mer och mer och mer. Smällen känner jag nu tack och den rutinen ska sättas. Ta min lunch i lugn och ro! Mitt första steg.

Sen blev mina läkare chockade att jag tränar, det va egentligen big no men har jag någonsin lyssnat på mina läkare? Skämt och sido sa de varje gång att om inte jag var så envis som jag är hade jag aldrig klarat min sjukdom och alla hinder så bra som jag gjort. Älskar min envishet!

Jag kan rakt ut säga att jag älskar min kropp, har aldrig haft kropps komplex utan min träning och min utmaning är mot hälsosammare livsstil så jag hoppas kunde bära mina barn, vara stadig och få äran att bli gammal. haha! Träning blir det två gånger i veckan och det blir mycket mer mål om dagarna som jag måste påminna mig om! Ingen kondition över huvud taget utan endast bygga muskler. För fett på kroppen visar båget 0%... Så nu ska kroppen byggas och ätas upp några kilo! Tror ni jag kan hålla detta nu?


Likes

Comments


Den här tjejen, hur mycket kan ett litet pyre ge så mycket kärlek! Drömmer mig mer iväg än njuter av platsen vi är på, korrekt. Finns det någonting att njuta av i Gävle. Nej, en riktig förtvivlan av att vara här och det har bitit i mig lite nu och jag har överöst mig med jobb och massa jobb som jag också super trivs med herregud. Men kanske lite för mycket. Glädjen att båda butikerna jag driver går otroligt bra vilket gör mig super lycklig! Jag är stolt! Men tiden.. Inte ens öppnat denna datorn på jag vet inte hur länge.. Jag älskar ju detta också! STOP fick det bli och en överblick på att mitt mående är viktigare än någonting annat. Så nu har jag lagt en plan. För hur länge vi stannar kvar i Gävle är frågan och jag blir pirrig i kroppen för vad som komma skall. När jag väl kan berätta för er.. ihhh!

Men nu kommer mörkret, kylan och Sverige blir dystert. Jag bor i Gävle där jag minst någonsin vill bo, ta det rätt. Mista pappa, ingen barndom kvar, företaget sålt, husbranden, boupptecknings tvist you name it. Känner mig inlåst här och längtar tills vi får packa och vidare till nästa kapitel i livet. Samtidigt ska jag njuta och njuta ännu mer för när vi väl åker kanske det aldrig blir en återvänts att bo i Gävle. Vem vet, ingen vet bara framtiden vet. Jag längtar, längtar så mycket! Komma och hälsa på alla som är mig kära, min fina stora underbara splittrade familj på alla håll och kanter. Hälsa på gör jag gärna. Men livet i mig vill fortsätta utforska vad livet har att ge innan det tar slut. Stanna det har vi inte tid för, ett liv är vad vi har och det har påmint mig många gånger väldigt många. Så nu är jag redo men jag ska njuta det in i det sista även fast det biter iblanda och ta vara på det goda Gävle faktiskt har kvar. Alla kära!

Det svåraste för mig är att ha insett att man är sönder stressad och belastar alldeles för mycket utan lunch och ett privatliv. Jag har hela mitt liv gett allting till alla andra för att hålla min ribba. För att alla andra ska må bra så gör jag allting men har jag någonsin ägnat all tid endast för mig själv.. Min tid kommer! Men det börjar nu! Jag är redo!


Likes

Comments


Finns ingenting annat jag önskar just nu än att få åka iväg till solen. Något vi hade gjort om vi kunde hitta vakt åt lilla älsklingen. MEN nu har vi haft/har lite lediga dagar tillsammans hemma istället och det behöver jag nog också. Varva ner lite och ladda upp inför hösten och fullt ös med två butiker. Det är inte bara det inte! Lekte lite med mitt löshår här hemma och är så sugen på långt hår igen... Måste ju liva upp dessa gråa och regniga dagar... buuurrr! Nu ska vi ner på stan en sväng sen blir det middag hos syster ikväll. XX


Likes

Comments


Min lilla bebis, hon är så fantastiskt denna tjejen. Tänkt att hon har varit vår så länge och snart är hon 11 månader. Har fått lite frågor om vilken ras hon är och hon är en ren Yorkshireterrier. Men väldigt liten är hon, både hennes mamma och pappa var väldigt små sen var Mini minst i kullen med kortast ben. Åh lilla hjärtat. Hon kommer inte bli större än vad hon är nu, hon slutade växa vid 7 månaders ålder. Idag väger hon 1,6 kg så en liten gogris är vad hon är.

Hon är verkligen vår lilla bebis, vårt allt. Vi pratade om hund väldigt länge innan vi bestämde oss att det var dags. Vi sa hela tiden att flyttar vi hem till Sverige då ska vi leta efter sessan och så blev det. Men om jag är trött på Sverige.. Herregud kan knappt stå ut och lilla Gävle är verkligen inte min favorit stad. Längtar SÅ till framtidens spännande äventyr. VILL NU!

Tänkte tipsa liten om vad man ska tänka på innan man köper en liten vovve. Då många bara köper men glömmer ansvaret och allt runt omkring då man ser alla dessa söta valpar på nätet...

  • Ekonomi, har man råd ifall något skulle hända. Veterinären är svin dyr. Mini fick något i ögat när hon var mindre eller vi visste inte vad det var. Två besök och en liten salva för över 2000 kr för fem minuters besök.. Något man måste vara beredd på.
  • Mat och underhåll, som Mini nu klipper jag henne själv tillsammans med Emilio annars kostar det runt 500 var tredje månad, mat, försäkringar.
  • Tid, när valpen kommer hem måste man ha många veckor hemma tillsammans med valpen. Det fungerade väldigt bara för oss då Emilio studerar men även vi anställde en kille som var hemma med Mini när vi var tvungna att åka ifrån. haha så galet men så gjorde vi.

  • Uppforstring, det var något jag och Emilio var hårda med innan vi skaffade hund. Vi vill ha en stadig hund och började direkt med henne på valpskola med 10 andra hundar. Hon blev så duktig. Men för ökad träning skulle jag vilja fortsätta lite till. Det kostar ganska mycket för fem gånger ca 3000 kr
  • Sen var det för mig viktigt att skaffa en renrasig hund, just för hälsans skull. Så Mini kostade 10 000 kr plus alla leksaker hygien saker vi köpte innan för ca 2500 kr.
  • Hjälp, att någon i din omgivning, familj kan ställa upp ifall det skulle behövas. Min mamma och syster har hjälpt mycket samt min bästa vän Sara när vi åkt på semester. Tanken för oss är att leva i en semester alltså inte bo i Sverige men nu när man bor här måste man åka iväg för att inte bli galen så då är det bra att ha backup.

  • Vad för ras, det är också något som tar tid innan man hittar den hunden som passar en bäst. Personligen mm . Vi var väldigt mycket inne på en pug. Alltså en mopps men efter vi läste på massor. Även ringde och pratade med en som hade haft 5 yorkies hittade vi rätt hund för vår personlighet och tycke. Mini är perfekt! ❤

Likes

Comments


Vilken fantastisk mini semester vi fick tillsammans med Viking Line Grace som tog oss till Åbo. Det är faktiskt första gången på våra snart fem år tillsammans som vi åker till Finland så jag var verkligen superglad att äntligen få komma dit. Emilios mormor och våra små älsklingar Kristian och Nicole har precis flyttat dit så det passade perfekt att komma och hälsa på. Vi åkte från ett soligt Stockholm där vi fick starta dagen 07.00 med en underbar frukost Oscar A la cart där vi skålade in semestern med ett glas bubbel. Väldigt fin buffe! Vi var supernöjda!



Vi var ute och njöt av det fina vädret som dagen erbjöd oss. Mini var med oss på resan och det var verkligen så smidigt att ha henne med. Nummer 1 så är hon väldigt enkel att ha med sig överallt. Sen var det okej för henne att vara på alla platser förutom taxfree och resturangerna så hon fick springa fritt och det var även fler hundar ombord. Hon njöt minst lika mycket som oss. Vi hade även min lillasyster med oss på resan så vi var en liten mini familj som åkte iväg med både bil, barn och hund haha. Så mysigt! På däck satt vi många timmar i solen, live musik och bara myste. Det är semester för mig!



Lunch åt vi på Franks resturang. Jag kan säga att jag har faktiskt åkt på många kryssningar och många olika båtar men denna var absolut den bästa. Allt var så fint och fräscht, just resturangerna var så annorlunda från de andra båtarna. Denna resturang vi åt lunch på var som en Vapiano resturang. Man fick sitt kort och där inne fann många olika val av pasta, pizza och kött disk man fick beställa sin mat. Vi tog gott och blandat jag valde en bakad potatis med skagenröra, Emilio åt pepparstek med pommes och Emmy tog en pizza med seranoskinka som också var supergod. Verkligen all mat var över förväntan av alla oss. Stort plus! Ännu ett plus var att vi kunde ha Mini med oss hela tiden och jag tror även hon var sugen på all god mat. haha!



Vi hade en premium hytt på däck 9 vilken var så otroligt härligt, kolla bara in det stora fönstret. Så skönt att ha en stor säng och så lätt för Emmy med bäddsoffan. Hytten kändes väldigt stor och lyxig. Toan hade värmegolv och stor spegel även en spegelvägg med belysning fanns när man kom in. Verkligen tummen upp så vi till och med hade kuddkrig jag och Emmy. Sen spenderade vi mycket tid bara att kika ut genom fönstret på solnedgången som var MAGISK. Så fin att jag och Emmy var tvungen att springa upp på däck och fota av några snabba med mobilen. SÅ otroligt skön och välbehövlig resa jag tror alla behöver ibland. Det är sånt lugn att åka båt, man är fast där, äter god mat, får frisk luft och kan bara njuta in tillvaron. Jag är så glad över denna lilla mini resa. Även smidigt att ha med sig bil och hund. Tusen tack Viking Line Grace för en underbar vistelse!


Likes

Comments


Hallå vänner!! Nu var det ett tag sen, helt ärligt så springer dagarna iväg och det känns som jag nyss kikade in här på bloggen. Det är inte mycket mer än jobb som händer i min vardag just nu och därför har det inte funnits så mycket mer att dela med mig av samt att inspirationen just nu är 0. Är inne i en riktig jobb/vardag bubbla... Tyvärr inte så motiverande men nu är det så!! Så kan det vara ibland så det får rulla in lite inlägg när det finns tid och inspiration helt enkelt. Men snart så har vi en vecka till semester så snart lever man igen. PUSS!


Likes

Comments


- Äntligen kom vi iväg på ett pass ikväll, ben och rumpa. Förra veckan blev det inte alls mycket träning vilket gjorde mig så besviken. Varför det inte blev av var för att jag blev så slut efter jobbet, hade inte alls tillräckligt med energi och jag som peppar peppar nästan aldrig har ont i huvudet hade sån huvudvärk under flera dagar. Tror min energi nivå var väldigt låg. Missade en natt med sondmaten och gjorde nog av med för mycket än vad jag fick i mig..

Besvikelsen på mig själv när energin inte alls finns där. Kände det speciellt ikväll, kroppen kändes så tung och det var riktigt jobbigt att göra enkla övningar. Är så otroligt envis och blir så frustrerad när kroppen inte gör som jag vill. Samtidigt som det är så viktigt att lyssna på sin kropp men tror ingen förstår min frustration efter komplikationerna av min sjukdom som gör att det ska vara så förbannat svårt att gå upp i vikt och behöva äta som två personer. Tro mig jag äter, men ännu mer måste jag äta för att bygga och orka.

Försöker tagga till nu, vi lagar nu middag och jag ska banne mig klara dessa fyra pass denna veckan. Vilket gör att jag måste bli ännu bättre på att få i mig mina mellanmål. NU JÄKLAR! 💪 Frustrationen sitter nog mycket i också att jag har så mycket annat som också tar min energi, jobbet väldigt mycket, och vardagen. Bara att jag gick ut en kväll i Fredags så är min energi på noll. Tror därför jag är så slut i musklerna även idag. Det tar 10 gånger mer på min kropp än på en normal. Även om jag inte vill inse det.. Inte konstigt att jag går bara några gånger per år..

Hur motiverar ni er till träning och hur finner ni orken?




Likes

Comments


-Freeedags feeling, sista jobbdagen innan ledig helg. Bästis häng i eftermiddag och annars drömmer jag om palmerna. Helt okej ändå. Välkommen Fredag!


Likes

Comments

Instagram@sofiahanden

Topp bikbok / Byxa bikbok / Sandaler hm / Väska Zara

Enkelt och bekvämt, bästa outfiten för att bara strosa runt. Dessa byxor har jag haft sen i november äntligen har vi fått massa påfyll skynda in och haffa ett par de är så sköna! Nu jobb 9-19 💜


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments


Om jag längtar tillbaka till denna outfit, denna kväll och Spanien. Dagen blev mycket längre än vad jag hade tänkt mig. Direkt efter jobbet mötte jag upp Emilio för att ta oss ut och övningsköra, nu jäklar ni ska jag kirra ett körkort jag också. Det är dags. haha! Vi besökte farmor och blev kvar där på middag innan vi tog en promenad hem. Skulle till gymmet men oj så slut och ont i huvudet traskade jag hem till Mini medans Emilio tränade.

TUSAN blir så besviken och sur att jag inte hinner med allting.. Träna var något jag verkligen ville hinna med idag men orken sa ifrån så då är det såklart viktigt att lyssna på kroppen. Men nu får det bli ett pass extra senare i veckan hur jag nu ska få till det. " Där slocknade jag i sängen..." Då är det Tisdag vänner och Goodmorgon, behöver en riktig energi boost just nu känner jag. Kanske dags att boka en resa, haha! Har faktiskt en vecka till semester i sommar som jag ser fram emot. YEY nu är det heldag med jobb. CHIO


Likes

Comments


" DON´T THINK ABOUT WHAT CAN HAPPEN IN A MONTH. DON´T THINK ABOUT WHAT CAN HAPPEN IN A YEAR. JUST FOCUS ON THE TWENTY-FOUR HOURS IN FRONT OF YOU AND DO WHAT YOU CAN TO GET CLOSER TO WHERE YOU WANT TO BE. "

Ny vecka vänner, hur fantastiskt är inte det. Någon som brukar ha ångest inför Måndagar? Jag har själv inte haft det vad jag kan minnas, säkert någon gång men inte så att jag haft det som en rutin varje Måndag. Brukar istället vända tankarna till en ny vecka nya möjligheter för det stämmer ju ganska bra. Inte sant? Med en ny vecka kommer så många möjligheter till att förbättra, förändra eller bara se fram emot vad veckan har att erbjuda. För mig är mål väldigt viktigt. Långsiktiga som kortsiktiga. Det gör att motivationen stannar och då är en Måndag inte alls så dum. Alltid ha en strävan efter att bli bättre eller nå någonstans. Finns i så många område, arbetet, med sig själv, träning, kost, hälsa, vänner, familj, framtider. Så har jag "arbetat" med mig själv så länge jag kan minnas. Jag hade starka mål redan som 13 åring och är precis likadan än idag. Jag vet oftast ett år innan vad jag ska göra om ett år. Planerna lägger jag kort och långsiktigt.

Tror det är jätte viktigt att hitta sitt egna mål med livet, vardagen. Kort som långt och INTE glömma bort de näst kommande 24h timmarna som är HÄR OCH NU. Någonting jag tror alla kan bli snäppet bättre på, finna lycka och glädje till de små sakerna som sker 24h/7. Arbetet, tidiga mornar, mat på bordet, tacksamheten till varandra som sambo, kollegor, familj och allmänheten runt omkring. Glöm inte att le, var glad och känn lycka. Då sprider det sig väldigt långt och man får väldigt många leenden tillbaka. Jag vet att det fungerar. Ha nu en FANTASTISK Måndag!

New week friends, how amazing isn't that? Anyone who usually has anxiety before Mondays?
 I myself have not had what I can remember, certainly sometime but not that I had it as a routine every Monday. Instead, instead of turning the thoughts into a new week, new possibilties are quite right. Not true? With a new week, so many opportunities to improve, change or just look forward to what the week has to offer. To me, goals are very important. Long term as short term. That makes the motivation stop and then a Monday is not so stupid. Always have an aspiration to get better or reach somewhere. Available in so many areas, work, by themselves, exercise, diet, health, friends, family, future. Then I've "worked" with myself for as long as I can remember. I had strong goals already as 13 years old and is just the same as today. I usually know a year before what I'll do in a year. I put the plans short and long term. Think it's really important to find your own goals with life, everyday. Short as far as you can, and do not forget about the next 24 hours that are here and now. Something I think everyone can get better on, find happiness and joy to the little things that happen 24h / 7. The work, early mornings, food on the table, gratefulness to each other as cohabitant, colleagues, family and the public around. Do not forget to smile, be happy and feel good luck. Then it spreads very far and you get very many smiles back. I know it works. Now have a FANTASTIC Monday!

Tänkte testa en veckans utmaning:

Gör någonting vänligt mot en främling. TIPS / Do something kind to a stranger

- Håll upp dörren / Hold up the door

- Låt någon gå före i matkön / Let someone go before you in the que

- Säg hej till en tiggare på stan / Say hello to a homeless person

- Beröm någon / Say something kind to someone

- Få någon att skratta / Give someone a smile

- Ge någon en varm kram / Give someone a hug



Likes

Comments


Good eftermiddag vänner, vilket regn väder vi fick. Vi har verkligen myyyyst hela dagen lång. Faktiskt en ganska bra dag då jag behöver chill down lite grann. Gick ändå upp tidigt imorse eller sovmorgon för mig 08, för att möta upp syster och små pluttarna för en promenad till farmor. Sen dess soffläge, film och mjukis! O YES! Jobbet och vardagen, japp det har tagit all min tid, träningen är i rullning och timmarna om dygnen för få. Försöker verkligen få ihop allting så ska kämpa på ännu mer. Lägger upp lite nya planer för bloggen och mina sociala kanaler då de dör ut lite då tiden inte finns till. Time for a change. Hoppade in i proven och testade lite nya plagg som rullat in i butiken. MUMS så mycket snyggt det finns, kolla denna topp med citroner. SÅ SÖT! Nu ska jag ta en bra timme och få bort lite saker på min to do innan myyyset fortsätter kvällen ut. PUUUUSSS


🍋🍋🍋

Likes

Comments

Topp Bikbok / Byxor Zara / Sneakers Adidas

Godmorgon solstrålar, här i Gävle får vi en strålande sol dag och det är min första arbetsdag efter semestern. Aja jag har haft världens bäst semester så ska inte klaga. Ska bli kul att komma tillbaka till jobbet så ska faktiskt springa iväg nu. Hoppas ni njuter ordentligt av dagen och påminner er om allt positivt ni har i livet. Det ska man göra varenda dag. Puss Sofia 💗



Likes

Comments


- Verkligen mitt nya favorit ställe är Spanien, har bara varit i Ibiza två gånger innan. Alla vackra platser, det var inte svårt att fota här inte. Magiskt! Detta är min framtida dröm trappa upp till min dröm terass i mitt dröm hus. Yes! Ikväll åkte vi ut till Bönan till mammas sambos fina hus, middag, kortspel och avkoppling delux. Godis påsen är med och mina favoriter med mig. Precis hur jag vill ha det sista dagarna på semestern. Det är bra härligt med semester och nu vill jag verkligen inte att den ska ta slut, inte riktigt än. ♥

Såklart glömde jag publicera detta då jag gottade ner mig i godispåsen så vi startar Måndagen med detta.
Hade ni en fin helg?


Likes

Comments


Godkväll hjärtan, hur mår ni? Jag mår bra tack, försöker ladda upp för jobb och komma ifrån semester rutiner och lugnet. haha! Nu är det dags att komma tillbaka till verkligheten även fast jag gärna hade haft lite mer semester. Men ska bli kul också, har saknat butiken och tjejerna. Sen är det massa nytt spännande som händer då jag även tar över valbo butiken. Så kommer ha två Bikbok butiker från nästa vecka. Mycket jobb men superkul!

Idag fyllde min syster år så vi var självklart där och firade henne och kramade om alla kidsen. Grattis syster igen! Så kul att ha allihopa där. Fotade av lite bilder också så kanske visar någon här sen. Men nu får ni lite detaljer och en så söt bild på Frankie. Nu ska vi krypa ner och försöka sova i god tid för imorgon står klockan på 07.00. Natti hjärtan! 💗



Likes

Comments

Contains affiliate links

OF SHOULDERS FIND IT

HERE

HERE

HERE

Jag är helt fast med detta of shoulder, det är så fint, har några plagg jag som jag är väldigt förtjust i. För mig är detta verkligen sommar. Kasta bh och allt som trycker åt skogen och ha lätta sköna och bekväma plagg. Det är väl hur underbart som helst, tror ni alla tjejer vet vad jag menar. Jag tycker verkligen inte om när något sitter åt. Ska nog införskaffa mig någon till goding. Spanade in hemsidorna ovan som hade några, ni kanske har fler tips?



Likes

Comments


Sista dagarna i Spanien spenderade vi i Benalmandena, så mysigt ställe och väldigt turistigt. Jätte fin hamn och verkligen lugnt. Det blåste inte lika mycket där som det gjorde i Marbella. Chill terassen som hotellet hade var så underbart, här låg vi många timmar om dagen och bara tog det lugnt. Hotellet vi stannade på hette Ibersol Alay om det är någon som undrar. XX


Likes

Comments


Godmorgon solstrålar, fotade av dessa snabba innan vi åkte ut till Eskön igår. Nog bland det bästa med Svensk sommar att bara vakna upp slänga på sig något enkelt somrigt och ge sig ut till havet med nära och kära. Mini älskar äventyr och att hitta på saker så hon var väldigt nöjd. Idag ska jag få mycket bra saker gjorda och faktiskt bara ta det lugnt. Har inte haft en riktig "hemma" dag på väldigt länge så ska faktiskt försöka koppla av lite. Mini ligger redan och chillar vid mina fötter så ska försöka göra detsamma. Sen är det träning inplanerat! YEY Ha en fin dag kära ni! 💛


Likes

Comments


Alltså låt oss prata om kärleken till kidsen, jag är så upp över öronen stolt över alla fina barn jag har runt omkring mig. Syskon som syskonbarn! Igår fick jag äntligen träffa lilla prinsen som redan är en vecka gammal. Min systers tredje lilla grabbat, helt galet. Tiden går så fort då min stora prins redan är 7 år gammal!! Herregud tänk att jag var 17 när jag blev moster för första gången. Tårarna rinner lika mycket för varje bebis som kommer, haha. Stolt.. Denna lilleman ska heta Frankie och ha vår pappas namn Peter som mellan namn. Åh så stolt pappa hade varit! Sen att lilla Nellie blir så stor, hon var en vecka när vi flyttade till Australien. Så för mig är det så svårt att föreställa mig att det är två små pluttar. Mosters hjärta smälter verkligen och lyckan att vi ska mysa hela dagen idag också. Semesterlycka på hög nivå! Välkommen till världen Frankie!


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Kjol shein / T-shirt Bikbok / Sneakers Adidas / Solglasögon Bikbok /

Dagens outfit blev detta ovan. invigde min coola t-shirt från Bikbok. Finns på rean nu om det finns någon kvar. Vi har haft en sån skön dag, gick en lång morgon promenad och handlade, packade upp i lugn och ro sen har vi varit flera timmar hos min syster. Ni som följer mig på snapchap förstår vad jag menar. Mitt hjärta svämmar över av kärlek. Ska dela någon bild senare. Sen att äntligen vara hemma med Mini, åh lilla prinsessan våran!! Nu är träningskläderna på och jag har signat upp på det nya gymmet och varit iväg och pratat på körskola så nu jäklar är det även körkort som ska kirras. Hoppas ni har en fantastisk dag. ☀



Likes

Comments


NU NI ska ni får se på tusan vad jag ska träna och äta och bygga och gå upp i vikt. 💦 💪💙 Jag började gymma på Måbättre men blev inte alls nöjd så nu idag ska jag börja gymma på Emilios gym och då får han även träna mig. YEY bättre för mig! Jag är så taggad verkligen och alla ni som tränar tycker nog som jag att man mår så himla mycket bättre i kroppen av att träna. Vi alla har våra egna mål med träningen och det är ju fantastisk. Mitt mål är att bygga upp en stadig vältränad kropp och ha ett BMI som är normalt. Jag tänker dela med mig av allt här hur jag äter då min kost kommer ändras mycket nu. Vad jag får i mig och hur jag kommer träna. Ska dela både bilder och videos för mitt mål det ska jag nå. Har du något mål du vill nå? Jag har verkligen fastnat för träningskläder, det är ju så bekvämt! Köpte en hel del i Spanien och Emilio köpte mig ett par nya gym skor så i eftermiddag blir första passet.

Puss Sofia


Likes

Comments


Hej alla underbara, då var vi på svensk mark igen och kom hem igårkväll. Mamma och lillasyster kom direkt och hälsade på och såklart med Mini. SÅN lyckta! haha Känns skönt att landa lite efter denna underbara resa, har som sagt några dagar kvar på min semester så ska passa på att ladda upp batterierna och njuta till fullo. Här är några av mina Instagram bilder från resan. Finns ingenting jag älskar så mycket som att uppleva nya platser och skapa minnen. Det enda som får mig att känna mig rik på livet är livets äventyr. OHYES! Nu ska vi ta en promenad till matbutiken och handla upp kylen lite sen ska jag äntligen gå och träffa lill prinsen Frankie för första gången. 💜



Likes

Comments

Jag älskar... Livet

Jag saknar... Mini, min lilla älskling. Första gången vi varit ifrån henne så länge. Vi är nog töntiga men oj vad vi skriver och tjatar om bilder hela tiden. Men nu så är vi snart hemma. haha! 🐶💗

Jag önskar... att vintern går fort 🙏

Jag brukar... skutta runt som en galning och dansa rocka loss lite då och då... Haha om ni bara visste vad Emilio får stå ut med.. 😳

Jag behöver... En siesta i min egna säng med någon serie. ÅH vad jag längtar! 💤

Jag fick... jättefina Nike tränings skor av Emilio innan vi åkte på semester. Längtar så tills jag får inviga dem! 💪

Jag blir glad... av att se andra vara glada. Då blir man själv genast glad inte sant. WIN-WIN 😁

Jag mår bäst... när jag får resa och spendera tid med dem jag älskar! 🌴✈❤

Jag längtar... Till framtiden för det är så spännande. ☀


Likes

Comments


Sista dagen bestod endast av välmående, njuta i solen, ta en extra siesta i skuggan och bara suga in det goda i livet. Dessa tre bilder får stå för det. Vi bodde i poolen, hoppade lekte och bara njöt i det svala vattnet, strosade längst hamnen mot lunch ställe som blev pizza och tusan vad smarrig den var. Sen vår balkong som blev en favorit spot för bilder och kortspel. Med utsikt mot hamnen och oj vad vi trivdes. TACK. 💙


Likes

Comments


Godkväll hjärtan, ligger helt tröttis redo för att sova snart. Vi har haft en underbar sista dag precis som hela semestern. Längtar så hem till Mini. Så dessa två dagar här i Benalmandena har verkligen varit lugna och göra oss redo för att åka hem. Solat och badat det sista och bara njutit av tillvaron. Med denna fantastiska kille, känner sån otrolig tacksamhet och det tror jag är viktigt att göra varenda dag. Påminna sig om det viktiga i livet och ta vara på det lite extra. Har så otroligt med bilder och ska verkligen försöka dela med mig av alla fina bitar av resan. Väskorna är packade och vi är redo men först lite sömn. Hoppas ni haft en fantastisk dag och nu beställer jag fint sommarväder hem till Sverige. Natti ☀


Likes

Comments


Längst hela kusten är det stränder, verkligen så underbart att åka med bilen längst hela kusten! Vi besökte Nikki Beach, stranden nere vid Puerto Banus och lilla stranden nere vid vårt hotell. Allt är väldigt utspritt här i Marbella men det finns så otroligt många platser att uppleva så längtar till vi kommer tillbaka hit! Sen om denna bikini, ännu en favorit från Bikbok. Kan inte få nog av bikinisar. Tänker tillbaka på Australien när jag hade tillslut över 100 stycken och var tvungen att länga hälften för att få med dem hem till Sverige.. hu! ❤👙


Likes

Comments


Godmorgon solstrålar, nu vaknade vi upp i Benalmandena och har vår sista heldag framför oss. Är så otroligt soltrött just nu och saknar lillälsklingen SÅ mycket så det ska bli ganska skönt att röra oss hemåt snart även fast vi haft det absoluta bästa semestern. Oj vad jag kommer sakna allting. Men min säng, kramas och pussas med Mini, ha fyra lediga dagar hemma, grillkväll hos mormor och välkomna lill prinsen Frankie. ÅH låter så bra! Så idag ska vi ha en riktig mys boost dag. Nu ska vi spana in hotellet frukost. 💛



Likes

Comments


HOLA BABES, i förmiddags checkade vi ut från hotellet i Marbella och drog iväg med bilen mot ny plats att upptäcka eller mer landa innan vi åker hem i övermorgon. Emilio är verkligen bäst på att boka resor och hotell. Han har fixat allting har inte ens haft en aning om vart vi skulle eller hur hotellen har sett ut. haha. Vi har alltså bott på tre olika hotell under vår resa Malaga, Marbella och nu Benalmandena. Nu hamnade vi som sagt i Benalmadena på ett jättemysigt hotell. Tog va 40 minuter från Marbella straxt efter Fungerola nästan mot Malaga. Så har solat och myst hela dagen och badat i mängder herregud vad lockig jag blir i håret.. haha Denna bikinin tog det en lång stund innan jag fastnade för men köpte den innan vi åkte och oj vad mycket jag använt den från Bikbok.. Nu ska vi chilla lite ladda om göra oss ordning och det sägs vara bra nattklubbar här så vi får se vad kvällen leder till. Ni missar väl inte mina snaps? Sofiahanden följ mig där. ☀💦


Likes

Comments


REDY FOR THE BEACH, idag gick vi efter frukosten ned till stranden. Egentligen kan vi säga att vi inte är i största fän av stränderna här. De är väldigt neutrala inte kristall vatten här inte. haha. Men både jag och Emilio är mer för pool så det gör oss inte så mycket men vi valde ändå att tillbringa förmiddagen nere vid stranden så vi i allafall ha gjort det här i Marbella. Honey t-shirten fick åka på och mina favorit shorts. Båda från Bikbok.

Funderar mycket senaste på vad folk tänker när de ser magen, fått så mycket blickar här i Spanien överallt och det är så svårt att låta bli att undra vad de tänker och att ingen vågar fråga. Undrar varför det är så? Jag är stolt över min kropp och min knasiga mage. Det hoppas jag alla tycker med sig själv och speciellt ni som lever med ett handikapp. Vi är unika och det ska vi vara glada för. 😘🙌 Puss på det! Funderar ni något på min mage och vad tänker ni? Känner ni att ni vågar fråga kär i kommentars fältet om det skulle vara någon fråga som dyker upp?


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Top Zara / Shorts Bikbok / Solglasögon Bikbok / Klocka Daniel Wellington / Hatt Ginatricot

Alla dessa miljöer, det absolut bästa med resan har varit att glida runt i bilen för WOW vad mycket fina omgivningar, platser och ställen vi fått uppleva. Perfekta resan på det sätter verkligen! Kommer sakna detta så mycket verkligen men samtidigt saknar vi vår lillälskling så galet mycket. Vår lilla Mini sen är det en liten bebis hemma som väntar också. Men nu låter det som att semestern är slut och det är den inte, imorgon åker vi till ett nytt ställe för de två sista nätterna så idag ska vi njuta till max här i Marbella innan vi får tacka för denna fantastiska gång. 💜


Likes

Comments



Här kommer några godbitar från Estepona. Visst är det otroligt gulligt? De små gatorna fann överallt och jag kommer gärna tillbaka hit och äter glass igen. 🍦


Likes

Comments

Klänning Bikbok / Sandaler Spanien / Örhängen Bikbok / Klocka Daniel Wellington / Solglasögon Chanel

Hur vackert är det inte i Estepona? Jag blev helt förälskad i den lilla staden. Vi åkte dit häromdagen på eftermiddagen just för att spana in området. Staden var som gala stan rakt igenom och det var blomkrukor längst varje vägg. Fotade några fler bilder så lägger upp dem senare. 💛


Likes

Comments


Godmorgon, tycker vi har varit så duktiga som försökt gått och tränat varje morgon. Finns det någon bättre start? Men samtidigt har jag varit så trött senaste dagarna men det måste ha med solen att göra så min rutin som jag alltid har hemma att gå upp 07.00 fungerar inte så bra här utan 8/9 tiden.. Men det är ju allt semester så ska väl låta kroppen få vila lite. Idag blir det dock ingen träning då Emilio vill iväg och titta lite fotboll sen är det en stor lördags marknad jag vill spana in. Hoppas på att hitta lite fynd.


-Hoppas många av er i Gävle var på Slick igår då NA-KD var där på sin turné. Skulle egentligen vara ansiktet utåt för eventet men eftersom jag är på playan så kunde jag tyvärr inte det. Hoppas det var en superkul kväll. Får mig att tänka tillbaka när jag var med för Nelly 2012!! Alltså fem år sedan sen åkte jag med som modell på deras turné om helgerna. haha Vilka roliga tider och minnen. NU packa strandväska och åka iväg med bilen. Ha en fin dag kära ni! ☀


Likes

Comments

Topp Bikbok / Shorts Bikbok / Solglasögon Bikbok / Väska hm / Skor hm

Hej hjärtan, hur mår ni? Jag mår så himla bra, lite trött i kroppen men tror det är för att jag verkligen slappnar av. Vi njuter varje dag och åker runt på alla de platser vi kan för att få uppleva så mycket som möjligt. Dessa bilder tog vi sista kvällen i Malaga. Verkligen superfint längst hamnen där. Inte bästa kvalitén på bilderna men det får fungera. Hoppas solen är hemma i Sverige också. Här är det stekande hett varje dag, så härligt! 🌻


Likes

Comments


Glass i stora lass är precis vad man vill ha i denna hettan. Vi har en tradition att alltid dela, haha vet inte varför men det kom när vi bodde i Australien. Visste ni att jag och Emilio i stort sett delade glas i hela gold coast tiden till middag. Fanns ingen anledning utan det bara blev så. Galet jag vet! Vi väljer alltid en smak var och vi brukar alltid ta en syrlig och en cream. Favoriterna är hallonsorbet och salted caramell. Denna glassen tog vi då vi besökte Estepona igår som var så otroligt charmigt. Varje liten gata var som en dröm. Fotade gårdagens outfit där så kommer lite mer bilder. Nu ska vi iväg för middag och glida runt lite uppe i bergen SÅ HÄRLIGT! 💜


Likes

Comments


Hur söt är inte lilla fiaten vi brummar runt på? Alltså en sån här kan jag tänka mig ha när jag får till ett körkort. Så härligt med cab och glida runt här på vägarna. Nu ligger körkortet som en prio i höst!! Var tvungen att knäppa av några bilder på den så ni får se hur söt den är. Det är så fina ställen överallt så här stannade vi av för att fota av går kvällens outfit. Bilderna kommer upp senare, har solat vid poolen hela dagen och bara NJUTER till fullo varje sekund. Nu donar jag lite med datorn på balkongen och ska göra mig ordning inför kvällen då vi ska in mot Marbella stad. Katy Perry - Swish Swish spelas och livet känns såhär underbar fin fint! Hoppas ni har en lika fin dag ni också! ❤



Likes

Comments

Marbella

Alltså hur söt är inte denna på snapchat, haha! Nu har jag suttit och lekt med snapchat, dricker kall coola på balkongen och väntar på Emilio. Kan dricka hur mycket coola som helst under semestern. Inte bra inte.. Emilio är alldeles straxt redo, Brukar vara han som får vänta men kanske har att göra med att han var och handlade medans jag gjorde mig ordning. hmm..🌈 Nu är jag redo för kvällen och vår lilla mini bil som vi hyr är så söööt. En liten fiat med cab så nu ska vi ut och glida lite, leta efter något mysigt ställe för middag och uppleva en ny plats. Spanien har jag sagt att jag är totalt förälskad! ❤

Vad tycker ni om min uppdatering? Härligt när jag har lite tid och äntligen får lägga den här på bloggen. YEY
Hoppas ni tycker det är lika kul som jag. 😘 Trevlig kväll hjärtan!


Likes

Comments